"ИГРАЕМ, ТРЕНИРУЕМСЯ, РАЗВИВАЕМСЯ!"

В  возрасте 4-7 лет у детей закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств. В настоящее время профилактика заболеваний и коррекция имеющихся нарушений у детей являются одним из приоритетных направлений физического  воспитания.     В качестве одной из форм физкультурно-оздоровительной работы являются занятия с использованием тренажеров простого и сложного устройства на физкультурных занятиях. 

 Физкультурно-оздоровительные тренажеры в детском саду отвечают основным педагогическим требованиям:

• доступностью  детям  всех уровней  физической  подготовленности;

• позволяют создавать игровые ситуации сюжетного характера;

• учитывают особенности психофизического развития и образного восприятия дошкольников;

• соответствуют ростовым характеристикам детей и их функциональным возможностям.

Проведение занятий с использованием тренажеров способствует достижению таких позитивных проявлений как:

• Снятие статического напряжения позвоночника;

• Улучшение кровообращения головного мозга;

• Совершенствование функции правильного дыхания;

• Тренировке мышц;

 Занятия проводятся по подгруппам. Такое распределение детей дает возможность осуществлять индивидуально дифференцированный подход к каждому ребенку.

Каждое упражнение на тренажерах повторяется  в зависимости от возможностей ребенка (двигательных, возрастных, функциональных). Во время выполнения  контролируется нагрузка (темп, количество повторений, длительность упражнений), правильность выполнения. После выполнения задания в течении 1-2 мин, дети делают упражнения на дыхание, расслабляющие движения, упражнения на координацию, самомассаж, произносят скороговорки. 

Из тренажеров сложного устройства мы используем:

• беговую дорожку - для укрепления мышц ног, развития выносливости, тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

•  тренажер «Степпер» («ступеньки») - для работы рук, ног, развития координации;

•  велотренажер - развивает быстроту для укрепления мышц ног, развития выносливости, тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

•  тренажер «Гребля» – тренажер силы, для работы рук, ног;

•  тренажер «Бегущая по волнам» - для мышц ног, спины, косых мышц живота, тренировки координации, имитация движений как при ходьбе на лыжах;

   Вместе с тренажерами сложного устройства используются тренажеры простейшего типа (батут, мяч-фитбол массажный, диски «Здоровье», гимнастические ролики, эспандеры кистевые и т.д.).

   Общая продолжительность занятия составляет 15 - 20 мин.

Занятия с использованием тренажеров позволяют детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости. Использование тренажеров в оздоровительных целях существенно повышает резервы организма, это  надежное средство профилактики гипокинезии и гиподинамии

Кроме того, занятия на тренажерах активизируют познавательную  деятельность  детей, формируют их  нравственно-волевые качества (выдержку, настойчивость, дисциплинированность, решительность, смелость), развивают эмоциональность, любознательность и воображение, а также упражняют  в способах общения со  сверстниками умением, управлять своим поведением.