Чтоб здоровье сохранить, 

Организм свой укрепить, 

Знает вся моя семья 

Должен быть режим у дня.

Нужно всем подольше спать. 

Ну а утром не лениться — 

На зарядку становиться! 

Чистить зубы, умываться, 

И почаще улыбаться, 

Закаляться, и тогда 

Не страшна тебе хандра.

Чтобы ни один микроб 

Не попал случайно в рот, 

Руки мыть перед едой 

Нужно мылом и водой. 

Кушать овощи и фрукты, 

Рыбу, молокопродукты — 

Вот полезная еда, 

Витаминами полна! 

На прогулку выходи, 

Свежим воздухом дыши. 

Только помни при уходе: 

Одеваться по погоде!

Вот те добрые советы, 

В них и спрятаны секреты, 

Как здоровье сохранить. 

Научись его ценить!